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配资公司推荐及时灭蚊蝇蟑螂；严把防护关

　　大众网记者李丹青岛报道

　　6月20日上午，即墨区召开“迎夏防暑未病先护”夏季疾病预防与保健新闻发布会，介绍夏季常见疾病特点、防护要点及科学保健方法等公众关切问题。即墨区中医医院副院长、全国基层名老中医专家张秀芹，区疾病预防控制中心传染病防制科科长仇吉珊，区人民医院皮肤科主任吴大军，区中医医院治未病科主任牛利，区中医医院推拿三科主任韩杰出席发布会并回答记者提问。

　　发布会上，张秀芹首先通报了全区中医药健康服务工作进展。作为全区中医联盟龙头单位，即墨区中医医院高标准推动中医药服务能力建设，深化重点及特色专科建设，并新增名医工作室，高站位推进中医“五个全科化”，通过成立研究室、推广适宜技术、优化病种方案持续提升服务内涵。即墨区中医医院高质量深化医共体建设，通过骨干下沉帮扶、优化双向转诊、共享医疗资源织牢基层健康网底。

　　“针对夏季疾病预防，大家要发挥中医药‘治未病’理念的优势，运用内服调理、外用疗法及特色技术科学应对夏季暑、湿、热邪侵袭等问题。”张秀芹说。

　　随后，仇吉珊聚焦夏季肠道传染病防控，指出高温潮湿环境使霍乱、细菌性痢疾、诺如病毒感染等传播风险增加，病原体主要通过污染水源、未煮熟食物、接触及蚊蝇扩散。仇吉珊呼吁市民严把饮食关，不饮生水，食物彻底煮熟，慎食生海鲜、隔夜菜及过量冷饮，及时灭蚊蝇蟑螂；严把防护关，坚持饭前便后洗手，照料病患戴口罩，儿童玩具定期消毒；严把健康关，出现呕吐腹泻等症状及时就医居家休养，避免带病上班上学。市民可以通过规律作息、均衡膳食、适度锻炼增强免疫力，老年人和基础疾病患者应全程接种对应疫苗来预防重症。

　　针对夏季高发日光性皮炎，吴大军给出了详解应急方案，暴露部位日晒后出现鲜红灼痛红斑属轻度；若红斑水肿伴紧张性水疱、痛痒加剧为中度；出现大疱糜烂、发热头痛则属重度需立即就医。吴大军提出“急救三步法”：立即避晒转移阴凉处，用毛巾包裹冰块冷敷患处15-20分钟，轻度无破损涂炉甘石洗剂，未破小水疱薄涂弱效激素药膏。吴大军强调日常防护需科学防晒，避开紫外线高峰时段，外出前30分钟足量涂抹防晒霜并每2-3小时补涂，儿童及敏感肌首选物理防晒剂，使用前在耳后做过敏测试，同时配合宽檐帽、防晒衣等物理遮蔽，市民还可拨打区人民医院皮肤科热线进行咨询。

　　此外，牛利从中医角度解析夏至养生要义，她指出此时节“阳气外发、阴气内守”，建议市民顺应自然调整作息，适当晚睡早起，午后1点左右小憩30-60分钟缓解疲劳。饮食宜多选时令瓜果蔬菜，老年人可借三伏天灸贴固护阳气，饮用煮透的绿豆汤、冬瓜汤或荷叶粥解暑；儿童推荐桑叶菊花芦根茶防感冒，或选用“三豆饮”、西瓜汁消暑。牛利特别提醒大家需防“三伤”，避免空调过度贪凉；食用乌梅、莲子、银耳等可以滋阴降火，安神定志调节情绪预防“情绪中暑”。

　　对于备受关注的“冬病夏治”疗法，韩杰详细阐释了三伏贴的科学应用。在全年阳气最盛的三伏天，通过穴位贴敷辛温药物，激发经气温阳散寒，有效防治哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚寒胃痛及小儿反复呼吸道感染等冬季易加重的虚寒性疾病。韩杰强调，皮肤过敏破损者、发热患者、孕妇、哺乳期妇女及2岁以下婴幼儿不宜贴敷，建议贴敷前经专业中医师辨证选穴，确保安全有效。

　　下一步，即墨区将持续深化“预防为主”方针，推动医防融合，引导市民积极践行“每个人是自己健康第一责任人”理念，科学落实防暑降温措施，关注重点人群健康管理，共同织密健康防护网，守护市民夏日安康。

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